يُحدد ذلك على نوع بشرة كِمَة و حاجة الطبق. عادةً ما يفعل تقشير الوجه بعد الخلطة الثلاثية {بعدخلال أيام. يفضل أن تحصل على نصائح من طبيب للتأكد من {النتائجالأهداف. {يُنصح بـ عدد الراحة بإتجاه الخ�

لتحقيق الرفاهية الدائمة، من المهم ممارسة الرياضة بانتظام . تجنب الضغوطات الزائدة يمكن أن يكون أيضاً مفتاح أساسي نحو تحقيق مستوى عالٍ من الصحة. تحديد مواعيد ثابتة للنوم اختبار مستويات ضغط ا